2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1678 kcal
|
脂質: 51.32g | たんぱく質: 63.87g | 炭水化物: 257.38g.
朝食: Своя Лінія Суміш Пластівців Зернових "Екстра", Nordic Отруби Пшеничные, Финик, Морковь, Мёд. 昼食: President Сметана 15%, Манная Крупа, Мёд, Банан, Яйцо. 夕食: Своя Линия Финики Сушеные, Грейпфрут, Яблоко, ПРОСТОКВАШИНО СЫР КИСЛОМОЛОЧНЫЙ 5%, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Мёд, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Łaciaty Serek Śmietankowy/ Cream Cheese, Швейцарский Сыр, Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Хлеб Зерновой, Апельсин. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|