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😄
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59.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1301 kcal
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脂質: 51.62g | たんぱく質: 82.13g | 炭水化物: 131.95g.
朝食: Sambal Goreng, Kobe Bumbu Bakar Kecap, Ayam Bakar Rumah Cobek, Nasi Merah, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. 昼食: Buah Pir, Blewah Melon, Pepaya. 夕食: ABC Chilli Sauce, Golden Farm Mixed Vegetables, Kentang Goreng, Brown Sauce, KFC Chicken Drumstick Original Recipe, Tempe Orek, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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