yuyumonsterの日記, 2018年 03月 23日

Juhuuuu!!.. hab wieder etwas abgenommen 👍🏻🙌🏻!!... hab bis jetzt schon ein kleines Eis 🍦😍💓, werde aber wahrscheinlich nicht mehr so viel heute essen .... ich möchte jetzt nämlich nicht schlapp machen 👍🏻... und wegen dem letzten Beitrag von mir. : ich hab keine essstörung !. Und ich find 600kcal am Tag mehr als ausreichend!“ ... ich wünsche allen noch einen schönen Tag

48.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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722 kcal

脂質: 23.42g | たんぱく質: 17.98g | 炭水化物: 109.28g.   夕食: McDonald's Bio Apfeltüte, Eisbergsalat, McDonald's Ketchup, McDonald's Milchshake Vanille (Klein), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Pommes Frites (Klein). 軽食/その他: Eismann Joghurt Erdbeer Stiel. もっと...

1322 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...