2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1600 kcal
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脂質: 29.34g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 269.04g.
昼食: Peito de Frango, Chuchu, Cenouras Cozidas, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Kodilar Tapioca com Queijo, Miojo. 軽食/その他: Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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