2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1294 kcal
|
脂質: 43.78g | たんぱく質: 118.08g | 炭水化物: 104.40g.
朝食: Café Brasileiro Café, Elegê Leite, Italac Leite. 昼食: Pronto Light Filé de Frango, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, DIA Queijo Mussarela, Grano Frozen Couve-Flor, Pronto Light Filé de Frango, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bananas, Banana, Sabor e Saúde Castanha do Pará. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|