2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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577 kcal
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脂質: 17.06g | たんぱく質: 20.49g | 炭水化物: 90.48g.
朝食: Suco de Limão, Melão Amarelo, Café, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Suco de Acerola, Pranic Canelone de Abobrinha. 夕食: Chá de Hibisco, Ovo Cozido. 軽食/その他: Maçãs (sem Casca), Maçã. もっと...
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2222 kcal
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運動:
運転 - 20 分, ハイキング - 1 時間 20 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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