2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1180 kcal
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脂質: 33.68g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 167.68g.
朝食: Mix Semilla y Frutos Seco Mix Semilla y Frutas Seca, Yoka Yogurt Sin Lactosa 0% Grasa. 昼食: Queso Mozzarella, Trigo Duro, Plátano Maduro. 夕食: Queso Crema, Cebollas, Tomates, Brócoli, Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Café, Quaker Galletas de Avena, Té (Infusión). もっと...
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2321 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, Zumba - 40 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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