2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 39.1 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1030 kcal
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脂質: 43.81g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 84.23g.
朝食: Sementes de Linhaça, Kefir de Leite, Morangos Congelados. 昼食: Feijão Preto Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Elegê Creme de Leite, Paleta Bovina. 軽食/その他: Peras Asiáticas. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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