2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1283 kcal
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脂質: 82.10g | たんぱく質: 98.46g | 炭水化物: 38.75g.
朝食: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Contra-filé, Contra-filé. 夕食: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. 軽食/その他: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho. もっと...
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1790 kcal
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運動:
Elíptico - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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