2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1132 kcal
|
脂質: 30.31g | たんぱく質: 64.68g | 炭水化物: 149.54g.
朝食: Kiwi, Mercadona Mezcla de Semillas, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Pera Conferencia, Eroski Copos de Avena, Hacendado Salvado de Avena, Canela, Café con Leche Descremada, Miel. 昼食: Espárragos, Patatas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Aceite de Oliva. 軽食/その他: DIA Copos de Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), DIA Queso Fresco Desnatado, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Almendras. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|