2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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3342 kcal
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脂質: 179.16g | たんぱく質: 132.88g | 炭水化物: 177.69g.
朝食: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Montan Gergelim, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Costelinha, Sadia Calabresa. 夕食: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Aipim Frito, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Carne de Sol, Pastel Camarão, McDonald's Batata Frita (Média), Frango (Empanado e Frito), Aioli. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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