2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1199 kcal
|
脂質: 44.23g | たんぱく質: 29.73g | 炭水化物: 149.74g.
朝食: Prosecco, Danone Light and Free Lemon, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 昼食: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Tesco Chicken Tikka Masala, Skips Tingly Prawn Cocktail, Asda Soft White Medium Sliced Bread, Asda Soft White Medium Sliced Bread. 夕食: French Fries (in Vegetable Oil) , Poached Egg (with Salt). 軽食/その他: Asda Red Seedless Grapes, Tangerines (Mandarin Oranges). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|