2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1100 kcal
|
脂質: 54.41g | たんぱく質: 65.39g | 炭水化物: 94.46g.
朝食: Café Espresso. 昼食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Café Espresso, Pechuga de Pollo, Porotos, Aguacate, Salmón. 夕食: Queso Azul o Roquefort, Tomates, El Arbol Aguacate, Zanahoria, Lubina. 軽食/その他: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Hipercor Jamon Cocido Extra Hiprecor, Pan Integral, Zanahorias Pequeñas, Apio, Peras. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|