edhileuzaの日記, 2018年 03月 23日

2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:

574 kcal

脂質: 47.01g | たんぱく質: 29.92g | 炭水化物: 9.86g. 朝食: Ovo Mexido. 昼食: Couve Manteiga Refogada, Ovo Mexido. 軽食/その他: La Violetera Castanhas do Pará. もっと...

459 kcal

運動: ハイキング - 15 分, スクワット - 38 分, Samsung Health - 23 時間　 7 分. もっと...

週に2.8 kg減量中

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