2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
791 kcal
|
脂質: 24.28g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 80.94g.
朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Агрокомплекс Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная Картошка. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|