2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1363 kcal
|
脂質: 39.18g | たんぱく質: 84.76g | 炭水化物: 161.56g.
朝食: Вареное Яйцо, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум, Carte Noire Кофе, Кошкинское Молоко 3,2%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ароматы Жизни Масло Льняное, Экстра Овсяные Хлопья, Natura Сыр Легкий Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. 昼食: Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Базилик, Natura Сыр Легкий Сливочный, Premier Of Taste Маслины без Косточки, Томатная Паста, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Satonoyuki Тофу, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Форель Слабосоленая, Зеленый Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|