2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1446 kcal
|
脂質: 49.34g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 177.84g.
朝食: Вареное Яйцо, ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Банан, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Сарафаново Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой", Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кускус (Вареный), Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Ашан Киви, Куриные Рулетики. 軽食/その他: Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Активия Биойогурт Натуральный, Сырники Домашние, Lorenz Curly, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко Печеное (без Начинки), Банан, Карат Творожок с Ванилином. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|