2012年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.0 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 06月 22日:
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1500 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 46.60g | 炭水化物: 241.72g.
昼食: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Spaghetti with Meat Sauce, Five Cheese Garlic Bread. 夕食: Cheerios, Classic Salted. 軽食/その他: Fat Free Orange Sherbet, Compleats Roast Beef & Gravy with Mashed Potatoes, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Baked Cheetos 100 Calorie Pack. もっと...
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2247 kcal
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運動:
bike - 1 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 9 時間 30 分, 座る - 11 時間 10 分. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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