2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
1392 kcal
|
脂質: 52.41g | たんぱく質: 94.00g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Капучино Bialetti Mukka Express, Ашан Миндаль Сушеный. 昼食: Борщ с Говядиной, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Диетмарка Отруби Овсяные. 夕食: Краски лета Цукини, Баклажан, Карусель Грудка Куриная Гриль , Мираторг Котлета Говяжья. 軽食/その他: Ашан Курага Экстра, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная Груша, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Голден Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|