2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 44.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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616 kcal
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脂質: 13.29g | たんぱく質: 34.70g | 炭水化物: 96.73g.
朝食: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чай с Лимоном, Гречка Отварная. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 軽食/その他: Магнит Грейпфрут , Мандарины, Яблоко, Пятерочка Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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