2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
|
2030 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 140.26g | 炭水化物: 204.47g.
朝食: Колбаса Докторская, Малиновое Варенье, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченный, Геркулес Хлеб Зерновой, Рижское Золото Шпроты в Масле, Салат с Тунцом, Фили-Бейкер Торт Панчо. 夕食: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения, Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Слада Зефир Классический, Полет Пряники Имбирные. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|