2018年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1459 kcal
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脂質: 45.46g | たんぱく質: 107.17g | 炭水化物: 159.89g.
朝食: Евроопт Банан, Савушкин Молоко 2,5%, 365 Мюсли Фруктовые. 昼食: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи. 夕食: Макдональдс Фиш Ролл. 軽食/その他: Виталад Мюсли Прессованные, Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Протеин. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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