2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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930 kcal
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脂質: 27.09g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 97.62g.
朝食: Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Кешью, O Green Цукаты, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Мясновъ Венигрет, Говядина Постная. 夕食: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 軽食/その他: Творожная Запеканка с Бананом. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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