2018年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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929 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 27.30g | 炭水化物: 94.96g.
朝食: Нежинская Ацидолакт, Овсяная Каша на Воде, Манная Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Гречка с Мясом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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