2017年 12月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 19日:
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543 kcal
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脂質: 31.57g | たんぱく質: 28.38g | 炭水化物: 36.24g.
朝食: Beyaz Peynir, Salça, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). もっと...
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