2018年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1373 kcal
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脂質: 75.02g | たんぱく質: 19.77g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Kaymak, Şölen Luppo, Uno Çavdarlı Ekmek. 昼食: Çavdar Ekmeği, Kaymak. 軽食/その他: Ülker Metro. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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