2018年 03月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 23日:
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1340 kcal
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脂質: 66.32g | たんぱく質: 81.37g | 炭水化物: 105.04g.
朝食: Приморский Кондитер Фруктовый Рулет, Сырники Домашние, Капучино, Омлет с Молоком. 昼食: Чай, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Сырники Домашние. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Котлета Домашняя. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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