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poco a poco se llega a la meta 💪💪😋😋
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98.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 33.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1058 kcal
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脂質: 21.30g | たんぱく質: 68.08g | 炭水化物: 155.48g.
朝食: Pimientos Amarillos Dulces, Espinacas, Lechuga, Jícama, Jitomate, Esmeralda Queso Panela Light, Bimbo Pan Tostado. 昼食: Azúcar, Fresas, Tortillas de Maíz, Cebollas, Chayote, Zanahoria Cocida, Lechuga, Jitomate, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Pimientos Amarillos Dulces. 夕食: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz. もっと...
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2936 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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