2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1184 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 38.29g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: Fortaleza Cream Cracker, Elegê Leite Desnatado. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pimentão Verde, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Arroz Integral. 夕食: Aipim (Cozido), Hortifruti Suco de Melancia. 軽食/その他: Maratá Chá de Gengibre com Limão. もっと...
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5865 kcal
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運動:
ボクシング - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 2 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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