2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1376 kcal
|
脂質: 96.78g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 56.44g.
朝食: Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Creme de Leite, Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Vida Boa Farinha de Banana Verde, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Hemmer Pimenta Biquinho, Hemmer Picles Suave em Conserva, Avocado. 夕食: Pimentão Verde, Cogumelos, Heinz Mostarda, Itambé Manteiga Extra com Sal, Peito de Frango, Sicao Cacau em Pó, Now Foods Eritritol, Itambé Manteiga Extra com Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Farinha de Amendoas, Ovo. 軽食/その他: Itacolomy Queijo Mussarela, Pão de amêndoas com Psyllium, Italac Creme de Leite, Kiwi, Morangos. もっと...
|
体重に変化ありません
|