2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1702 kcal
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脂質: 58.34g | たんぱく質: 72.18g | 炭水化物: 230.11g.
朝食: Schiacciata, Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Carciofi, Benesì Coop Crescenza Light, Pane Comune, Barilla Pasta, Il Fior di Loto Semi di Canapa Interi Bio. 夕食: Sapori Ricciarelli, Latte Scremato, Schiacciata, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate. 軽食/その他: Crostata alla Marmellata, Bombolone alla Crema. もっと...
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1937 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 56 分, 座る - 2 時間 30 分, テレビで見る - 15 分, 運転 - 36 分, 読む - 35 分, 睡眠 - 7 時間 40 分, 休憩 - 2 時間 53 分, 立つ - 1 時間 5 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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