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Quarta passada pesei td ansiosa e fiquei mt feliz pq consegui chegar nos -10... Sabadão, feliz da vida me arrumei td e fui pra uma festa (com direito a banda de pop rock/rock clássico). Dei aquela jacada regada a cerveja a vontade 🍻😋 e confesso que tive mt dificuldade de me permitir, sofri dias antes com medo de voltar pra trás. Pensei vou pesar só na quarta de novo pq até lá eu já desinchei 😅, maaaas não resisti e pesei! Putz!! Fui do 84,1 para 85,5😣😣! Me lamentei tanto, fiquei "P" da vida comigo! (mas a festa foi tão boa e a cerveja estava tão gelada) kkk. Enfim hj eu além de desinchar desci o peso! 🙏🙏graças a Deus! E vamo que vamo sem deixar de viver e ser feliz! #a gente escorrega mais levanta #força aí gente
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83.5 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1243 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 34.63g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café Brasileiro Café. 昼食: Aviação Manteiga com Sal, Friboi Carne Moída Patinho, Catupiry Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia. 夕食: Torta low carb. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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