2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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886 kcal
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脂質: 52.75g | たんぱく質: 77.87g | 炭水化物: 23.10g.
朝食: Iogurte Natural sem Gordura, Apis Vida Mel Orgânico. 昼食: Manteiga (com Sal), Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado), Calabresa. 夕食: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Atum em Óleo (Enlatado), Castanhas de Caju. 軽食/その他: Flormel Chocolate 56% Cacau + Whey. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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