2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.4 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1193 kcal
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脂質: 25.17g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 169.09g.
朝食: Мёд, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе (Растворимое), Овсяная Крупа. 昼食: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Индилайт Филе Бедра Индейки, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Быстроном Салат с Фасолью. 軽食/その他: Красное Яблоко, Овсяное Печенье ПП. もっと...
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2291 kcal
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運動:
Рпм+памп - 2 時間, Эллипс - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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