2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1827 kcal
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脂質: 67.46g | たんぱく質: 148.91g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: Queijo Branco, Damare Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Café. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Purê de Inhame. 夕食: Ovo Mexido, Molho de Soja (Shoyu), Gunkan, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Koni Store Temaki Filadélfia. 軽食/その他: Café, Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Pure Whey, Cacau em Pó (Não Adocicado), Clara de Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Now Foods Eritritol, Banana Prata, Ovo, Goiaba. もっと...
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体重に変化ありません
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