2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1450 kcal
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脂質: 38.69g | たんぱく質: 81.67g | 炭水化物: 209.57g.
朝食: Zwagerman Casselerrib, Albona Donker Volkoren Brood, Landhof Magere Melk. 昼食: Mandarijn, Banaan, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. 夕食: AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Sperziebonen, Kania Jus Naturel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Paasei, Perfekt Paprika Chips, Mandarijn, Red Delicious Appels. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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