2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1931 kcal
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脂質: 59.11g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 173.53g.
朝食: Ciambellone, Caffè (dalla Moca), Le Farine Magiche Farina di Castagne, Myprotein Vegan Blend, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Lenticchie, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Quinoa, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, ConBio Seitan al Naturale. 夕食: Crema Pasticcera, Zucchine Fritte, Grana Padano Grana Padano, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Cicoria, Olio d'oliva, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Vino Rosso da Tavola. 軽食/その他: Milbona Skyr Lampone, Semi di Lino. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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