2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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960 kcal
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脂質: 48.76g | たんぱく質: 68.71g | 炭水化物: 33.25g.
朝食: Requeijão, Sadia Salame tipo Hamburguês, Bauducco Torrada Integral (1), Ovo Cozido. 昼食: Yakult Yakult 40 Light, Alface, Abobrinha Cozida, Sardinha Frita. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vinho de Mesa. もっと...
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週に1.7 kg増量中
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