2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1209 kcal
|
脂質: 38.05g | たんぱく質: 64.38g | 炭水化物: 100.97g.
朝食: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Café Cortado. 昼食: Hacendado Barra de Pan, Cerveza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Filete de Ternera. 夕食: Cerveza, Hacendado Pizza 4 Quesos sin Gluten, Paté de Hígado (Enlatado), Hacendado Masa Fresca Pizza. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|