|
um passo de cada vez...
|
74.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1038 kcal
|
脂質: 82.62g | たんぱく質: 58.11g | 炭水化物: 20.19g.
朝食: Leão Fuze Chá Verde Natural, Ovo Cozido. 昼食: Carne de Vaca Moída (Congelado, Cozido, Grelhado), Tomates. 夕食: Espetinho de Carne, Brócolis Chineses (Cozido). 軽食/その他: Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, First Pasta Integral de Amendoim, Frimesa Nata. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|