2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1143 kcal
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脂質: 55.26g | たんぱく質: 24.23g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Кофе, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Из Села Удоево Детский Сырок. 昼食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная Картошка. 夕食: Черный Принц Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. 軽食/その他: Яблонька Ромовая Бабка. もっと...
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1996 kcal
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運動:
Мытье душа - 30 分, 掃除 - 1 時間, 皿洗い - 31 分, クロストレーナー - 6 分, 腹筋 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 48 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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