2018年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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117 kg
これまでの減量分: 48.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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443 kcal
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脂質: 23.79g | たんぱく質: 25.99g | 炭水化物: 31.78g.
朝食: Яблоки (без Кожи), Маринадо Огурец Маринованный, Омлет или Яичница с Сыром. 昼食: Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей. 夕食: Борщ с Курицей. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 1%. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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