2018年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1596 kcal
|
脂質: 58.13g | たんぱく質: 83.23g | 炭水化物: 183.79g.
朝食: Penny Market Muesli alla Frutta, Bontanova Yogurt Magro alla Frutta, Caffè Espresso. 昼食: Caramella Gommosa, Caffè Espresso, Piadina, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco. 夕食: Arance, Panino Prosciutto e Formaggio. 軽食/その他: Tè Pre-Zuccherato, Panino Prosciutto e Formaggio. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|