2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1459 kcal
|
脂質: 41.45g | たんぱく質: 97.31g | 炭水化物: 181.51g.
朝食: Кофе (Растворимое), Чернослив, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Идея Крупа Кукурузная. 昼食: Жареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Масло Подсолнечное, Сыр Пошехонский 45%. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Брест-Литовск Сметана 15%, Запеканка с Манкой, Клетчатка. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|