2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1675 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 168.79g.
朝食: My Muesli Figurfit Müsli, Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, REWE Bäcker Brötchen, Zitronenkuchen. 昼食: Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Krautsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Bio Veggie-Würstchen, Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Kartoffelgratin, Milbona Quark 20%, Gutes Land Skyr Pur. 軽食/その他: Scheibletten, Farmer Pistazien Geröstet & Gesalzen, Myprotein Protein Wafers Vanilla, Banane. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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