2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1269 kcal
|
脂質: 42.42g | たんぱく質: 58.30g | 炭水化物: 160.13g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо, Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. 昼食: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Суп Овощной. 夕食: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Фитнес". 軽食/その他: Lorenz Curly, Яблоко Печеное (без Начинки), Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Активия Натуральная Густая Творожно-Йогуртовая, Оладьи (Яблочно-Овсяно-Творожные), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|