2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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2206 kcal
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脂質: 97.42g | たんぱく質: 177.31g | 炭水化物: 127.38g.
朝食: Pane Italiano, Sale Marino, Olio Extra Vergine di Oliva, GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Uovo Sodo, Albume d'uovo Cotto. 昼食: GoNutrition BCAA+, Gonutrition Omega 3, Peperoncino Rosso in Polvere, Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Orto Maremma Minestrone, Fusilli di Farina di Piselli (Vivo Meglio). 夕食: Gonutrition CN Whey Isolate 90 Maple Syrup & Pancake (Gonutrition), GoNutrition Whey Isolate 90 Triple Chocolate, Vivo Meglio Fresco Light, Pane Italiano, GoNutrition BCAA+, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Funghi Champignons, Cuori di Carciofo Sott'olio, Alimentis Bea Mare Tonno in Olio di Semi di Girasole. 軽食/その他: Gonutrition Barretta Oats & Whey, Olive Nere, ManuSol Arachidi Sgusciate Fritte e Salate. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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