2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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1980 kcal
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脂質: 137.72g | たんぱく質: 75.20g | 炭水化物: 102.85g.
朝食: Aldi Maelkebotte, REWE Bäcker Brötchen. 昼食: Aldi Katenschinken, Zucker, Gut & Günstig Grünkohl, Zwiebeln, Schmalz, Brennecke Bregenwurst Geräuchert. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, Kinder Pinguin Schoko, Bohlsener Mühle Schoko Heidesand. もっと...
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2569 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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