2018年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
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992 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 92.14g | 炭水化物: 110.86g.
朝食: Healthy Bread Brown Bread, Pesto Sauce, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . 昼食: Cucumber, Tomatoes, Lettuce, Whole Wheat Macaroni, فرشلي بديل جبنه البرميزان Grated Parmesan Alternative , Pesto Sauce, Skinless Chicken Breast. もっと...
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週に7 kg減量中
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