|
Урааа!!! наконец-то вес сдвинулся😍 наверное потому что по выходным я грешу с алкоголем, по-этому он так медлееено уходит. еще провела эксперимент. пью много воды, к тому же и на ночь. а последнии два дня вечером стараюсь не пить. все таки не стоит пить жидкость на ночь 😊
|
53.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 22日:
|
1383 kcal
|
脂質: 55.45g | たんぱく質: 104.36g | 炭水化物: 122.07g.
朝食: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрыня Кефир 0,05%, Семена Льна. 昼食: Сердце Куриное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, President Сыр Плавленный Легкий, Увелка Кукурузная Каша на Воде. 夕食: Домашняя Кухня Тарань Вяленая. 軽食/その他: Грейпфрут, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный, Победа Шоколад Горький без Сахара. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|